Psicóloga Ângela Testa dá dicas valiosas para começar 2026 da melhor forma

Para começar 2026 com o pé direito, o Jornal do Meio-Dia recebeu a psicóloga Angela Testa em uma série especial de entrevistas voltadas para quem quer virar a chave no novo ano.

Os encontros trouxeram reflexões poderosas sobre o impacto das previsões que criamos na mente e como elas podem nos impulsionar — ou nos travar — diante de novos começos. Ângela também explicou os mecanismos da procrastinação, mostrando que adiar tarefas envolve emoções, autocobrança e até medo de falhar.

Com dicas práticas, ela destacou caminhos para recuperar o foco, organizar prioridades e reconstruir a relação com a produtividade de forma mais gentil e eficaz. Outro ponto central foi como começar “tudo novo” ou “tudo de novo” sem cair nos mesmos ciclos. Segundo a psicóloga, a diferença está na consciência das pequenas ações diárias, no acolhimento das próprias limitações e na construção de novos hábitos com consistência — não perfeição. Confira!