Janeiro Branco: A Importância do Autoconhecimento na Promoção da Saúde Mental
Com o objetivo de conscientizar sobre o significado do “Janeiro Branco”, Foi realizada entrevista na tarde de segunda(20) no Jornal do Meio-Dia com o psicólogo João Franco. “Janeiro Branco surgiu em 2014, idealizado por psicólogos brasileiros para debater assuntos relacionados à depressão. Atualmente, a campanha expandiu seu foco e abrange a saúde mental como um todo” relatou.
A campanha deste ano traz o lema “Saúde Mental Agora e Sempre”. Durante a entrevista, o psicólogo abordou diversos aspectos que influenciam nos problemas afetivos, falou de prevenção, autoconhecimento, diagnósticos e como as pessoas próximas podem ajudar. Assista a entrevista e veja como não ser um paciente e aprenda a ajudar quem está vivendo um momento delicado na saúde mental.
Tópicos abordados na entrevista:
– orientações eficazes para manter a saúde mental
– Motivo de Janeiro ser o mês escolhido para campanha
– Importância do autoconhecimento na promoção da saúde mental
O psicólogo João Franco enfatizou a importância do autoconhecimento como uma ferramenta fundamental na promoção da saúde mental. Ele destacou que conhecer e entender suas próprias emoções, pensamentos e comportamentos pode ajudar na identificação precoce de possíveis problemas e na busca de soluções mais eficazes.
A campanha Janeiro Branco tem se mostrado uma iniciativa para a conscientização sobre a saúde mental, encorajando as pessoas a cuidarem de si mesmas e a buscarem apoio quando necessário. A escolha de janeiro para esta campanha não é por acaso; é um mês simbolicamente associado a novos começos e reflexões, tornando-se o momento ideal para se focar no bem-estar mental.
Acesse o link abaixo e assista a entrevista completa.
