7 de novembro de 2023

Descubra como Transformar o Estresse no Trabalho em Bem-Estar com Vanessa Lheti no Programa ‘Mente Saudável’

O estresse no trabalho é uma realidade com que muitos de nós lidam diariamente, mas e se houvesse uma maneira de transformar esse desafio em bem-estar? Recentemente, no programa “Mente Saudável” da Life FM, a especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Vanessa Lheti, mergulhou profundamente nesse tema crucial. A apresentadora Lúcia Prado, de maneira simples e acolhedora, concedeu uma conversa que promete iluminar o caminho para uma vida mais equilibrada.

Vanessa Lheti apresentou seu vasto conhecimento sobre os fatores do estresse no trabalho, destacando os impactos que podem ter em nossas vidas. Além disso, ela nos brindou com estratégias eficazes para lidar com os sintomas do estresse e, crucialmente, esclareceu a diferença entre estresse e

A boa notícia é que a transformação do estresse em bem-estar é possível, e você pode começar essa jornada agora mesmo! Para mergulhar nesse rico conteúdo e explorar maneiras de melhorar sua saúde mental, assista ao programa completo disponível nas principais plataformas digitais.

E não esqueça de seguir as redes sociais da psicóloga Vanessa Lheti para continuar recebendo insights valiosos e dicas de como manter uma mente saudável.

Está na hora de cuidar de si mesmo, de transformar o estresse em bem-estar e de conquistar uma vida mais equilibrada. O poder está em suas mãos. Assista ao programa e comece sua jornada para uma vida mais saudável e realizada!