{"id":62019,"date":"2022-12-11T19:37:36","date_gmt":"2022-12-11T22:37:36","guid":{"rendered":"https:\/\/radiolifefm.com.br\/noticias\/?p=62019"},"modified":"2026-05-15T13:42:31","modified_gmt":"2026-05-15T16:42:31","slug":"vitamina-d-pode-ser-uma-aliada-para-fazer-o-cerebro-funcionar-melhor-sugerem-cientistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radiolifefm.com.br\/noticias\/vitamina-d-pode-ser-uma-aliada-para-fazer-o-cerebro-funcionar-melhor-sugerem-cientistas\/","title":{"rendered":"Vitamina D pode ser uma aliada para fazer o c\u00e9rebro funcionar melhor, sugerem cientistas"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

A\u00a0vitamina D<\/strong><\/a>\u00a0\u00e9 essencial para o bom funcionamento de diversas fun\u00e7\u00f5es do nosso organismo, incluindo a imunidade e a sa\u00fade \u00f3ssea. Agora, pesquisadores dos Estados Unidos sugerem que ela pode ter um papel ainda mais fundamental: melhorar o desempenho do c\u00e9rebro.<\/p>\n

Em um estudo publicado no\u00a0jornal cient\u00edfico da Associa\u00e7\u00e3o de Alzheimer dos EUA<\/strong><\/a>, a equipe de cientistas da Universidade Tufts, em Massachusetts, mostra ind\u00edcios de que indiv\u00edduos com taxas mais elevadas de vitamina D no tecido cerebral tinham melhor desempenho cognitivo do que aqueles com n\u00edveis menores.<\/p>\n

O grupo, conduzido pela pesquisadora Kyla Shea, estudou os dados de 209 indiv\u00edduos que faziam parte de um estudo sobre a doen\u00e7a de Alzheimer desde 1997. Quando eles morreram, analisaram tamb\u00e9m o tecido cerebral em busca da presen\u00e7a de vitamina D.<\/p>\n

“Quer\u00edamos saber se a vitamina D est\u00e1 presente no c\u00e9rebro e, se estiver, como essas concentra\u00e7\u00f5es est\u00e3o ligadas ao decl\u00ednio cognitivo\u201d, afirma Kyla em comunicado.<\/p>\n

Eles buscaram pelo nutriente em quatro regi\u00f5es cerebrais, duas delas ligadas \u00e0 doen\u00e7a de Alzheimer, outra que tem associa\u00e7\u00e3o a um tipo de dem\u00eancia por fluxo sangu\u00edneo e a quarta sem qualquer rela\u00e7\u00e3o conhecida com os dois problemas.<\/p>\n

Os autores do estudo perceberam que indiv\u00edduos com altos n\u00edveis de vitamina D em todas as quatro \u00e1reas eram justamente os que apresentavam uma fun\u00e7\u00e3o cerebral melhor antes de morrer.<\/p>\n

Todavia, o estudo n\u00e3o conseguiu relacionar o nutriente \u2013 ou a falta dele \u2013 \u00e0 doen\u00e7a de Alzheimer.<\/p>\n

“A dem\u00eancia \u00e9 multifatorial, e muitos dos mecanismos patol\u00f3gicos subjacentes a ela n\u00e3o foram bem caracterizados. A vitamina D pode estar relacionada a resultados que ainda n\u00e3o examinamos, mas planejamos estudar no futuro”, complementa a autora.<\/p>\n

\n
<\/div>\n<\/div>\n

Os cientistas esperam conduzir novos estudos para determinar qual papel a vitamina D pode ter na preven\u00e7\u00e3o da dem\u00eancia.<\/p>\n

\n

Uso da vitamina D<\/h3>\n<\/div>\n

O nosso organismo produz vitamina D naturalmente por meio da exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 radia\u00e7\u00e3o solar \u2014 cerca de 20 minutos di\u00e1rios sem protetor, preferencialmente no sol do in\u00edcio da manh\u00e3.<\/p>\n

Obviamente, a maioria das pessoas n\u00e3o consegue atingir n\u00edveis desse nutriente de forma natural \u2014 alguns estudos brasileiros estimam uma preval\u00eancia entre 40% e 60% de defici\u00eancia de vitamina D.<\/p>\n

A hipovitaminose, como \u00e9 chamada, pode vir acompanhada de sintomas como cansa\u00e7o, dores nos ossos, fraqueza e dores musculares ou c\u00e3ibras e mudan\u00e7as de humor, especialmente depress\u00e3o.<\/p>\n

Nesses casos, \u00e9 necess\u00e1rio fazer um exame de sangue para identificar qual \u00e9 o grau de defici\u00eancia e fazer a suplementa\u00e7\u00e3o, com vitamina D3, sob supervis\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n

Segundo a Escola de Sa\u00fade P\u00fablica da Universidade de Harvard, a dose di\u00e1ria recomendada \u00e9 de 600 UI (unidades internacionais) para pessoas de at\u00e9 70 anos; acima dessa idade, s\u00e3o 800 UI.<\/p>\n

A vitamina D n\u00e3o \u00e9 inofensiva. Doses acima de 4.000 UI em adultos podem causar problemas de sa\u00fade. Os principais sintomas do excesso desse nutriente incluem anorexia, perda de peso, arritmia card\u00edaca, endurecimento dos vasos sangu\u00edneos devido ao aumento do c\u00e1lcio no sangue, poss\u00edveis danos no cora\u00e7\u00e3o e forma\u00e7\u00e3o de pedras nos rins.<\/p>\n

Fonte: R7<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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