{"id":48776,"date":"2022-01-30T13:15:58","date_gmt":"2022-01-30T16:15:58","guid":{"rendered":"https:\/\/radiolifefm.com.br\/noticias\/?p=48776"},"modified":"2026-04-19T08:16:53","modified_gmt":"2026-04-19T11:16:53","slug":"7-alimentos-que-nao-podem-ir-ao-micro-ondas-mas-muitos-ainda-insistem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radiolifefm.com.br\/noticias\/7-alimentos-que-nao-podem-ir-ao-micro-ondas-mas-muitos-ainda-insistem\/","title":{"rendered":"7 alimentos que n\u00e3o podem ir ao micro-ondas, mas muitos ainda insistem"},"content":{"rendered":"<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<p>O\u00a0<a href=\"https:\/\/editalconcursosbrasil.com.br\/web-stories\/5-alimentos-que-nao-podem-ir-no-micro-ondas-mas-muita-gente-insiste\/\"><strong>micro-ondas<\/strong><\/a>\u00a0\u00e9 um eletrodom\u00e9stico que garante bastante praticidade \u00e0 rotina e j\u00e1 est\u00e1 presente na casa de muitos brasileiros. Com ele, \u00e9 poss\u00edvel descongelar alimentos, aquecer refei\u00e7\u00f5es e at\u00e9 preparar pratos completos.<\/p>\n<p><strong>Leia mais:\u00a0<a href=\"https:\/\/editalconcursosbrasil.com.br\/noticias\/2022\/01\/cuidado-5-alimentos-que-mais-prejudicam-o-funcionamento-dos-rins\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cuidado: 5 alimentos que mais prejudicam o funcionamento dos rins<\/a><\/strong><\/p>\n<p>No entanto, existe alguns alimentos que n\u00e3o devem ser levados ao aparelho. Os motivos s\u00e3o diferentes em cada caso, e v\u00e3o desde a perda de nutrientes at\u00e9 a libera\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias cancer\u00edgenas.<\/p>\n<h3>Alimentos que devem passar longe do micro-ondas<\/h3>\n<h4>1. Arroz<\/h4>\n<p>Quando submetido a altas temperaturas, o\u00a0<a href=\"https:\/\/editalconcursosbrasil.com.br\/noticias\/2022\/01\/descubra-como-fazer-arroz-branco-perfeito-e-muito-soltinho\/\">arroz<\/a>\u00a0perde seus nutrientes. Por isso, o alimento deve ser cozinhado na panela, em \u00e1gua fervente, onde a temperatura vai aumentando as poucos. No caso do micro-ondas, o calor se mant\u00e9m uniforme durante todo o preparo.<\/p>\n<h4>2. Manteiga ou margarina<\/h4>\n<p>O valor proteico da margarina ou manteiga vai embora quando o ingrediente \u00e9 derretido no aparelho.<\/p>\n<h4>3. C\u00edtricos<\/h4>\n<p>Um dos grandes benef\u00edcios dos alimentos c\u00edtricos \u00e9 a vitamina C. Quando s\u00e3o aquecidos ou cozinhados, eles perdem essa poderosa propriedade.<\/p>\n<h4>4. Carne<\/h4>\n<p>O maior problema de cozinhar\u00a0<a href=\"https:\/\/editalconcursosbrasil.com.br\/noticias\/2022\/01\/nao-coma-tanta-carne-se-voce-faz-parte-destes-grupos-de-pessoas\/\">carnes<\/a>\u00a0no micro-ondas, ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, \u00e9 a temperatura. Quando \u00e9 submetido a altas temperaturas, o alimento perde quase completamente seu valor proteico.<\/p>\n<h4>5. Pipoca<\/h4>\n<p>Parece pegadinha, mas esse ingrediente tamb\u00e9m est\u00e1 na lista. Os gr\u00e3os de pipoca para micro-ondas cont\u00e9m \u00e1cido perfluorooctanoic (PFOA), subst\u00e2ncia que prejudica o sistema end\u00f3crino e a produ\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios.<\/p>\n<h4>6. Leite<\/h4>\n<p>Esse \u00e9 mais um alimento que se torna um verdadeiro desperd\u00edcio quando esquentado no micro-ondas. O leite pode perder at\u00e9 quarenta por cento dos nutrientes e a totalidade de sua vitamina B12.<\/p>\n<h4>7. Br\u00f3colis<\/h4>\n<p>O\u00a0<a href=\"https:\/\/editalconcursosbrasil.com.br\/noticias\/2022\/01\/aprenda-a-cultivar-brocolis-em-pequenos-espacos-como-vasos-e-caixas\/\">br\u00f3colis<\/a>\u00a0cozido no micro-ondas perde at\u00e9 97% de suas propriedades antioxidantes. Na panela com \u00e1gua, a perda \u00e9 de apenas 11%<\/p>\n<h3>Dicas para usar o micro-ondas<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Materiais proibidos<\/strong>: garrafa t\u00e9rmica, metais em geral, papel de alum\u00ednio, isopor, papel comum, pl\u00e1sticos impr\u00f3prios para o uso em micro-ondas, embalagens de comida chinesa, pratos com detalhes met\u00e1licos e sacos de padaria.<\/li>\n<li><strong>Ligar sem nada dentro<\/strong>: evite fazer isso, j\u00e1 que o aparelho vai absorver suas pr\u00f3prias micro-ondas e pode at\u00e9 gerar uma explos\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Cuidado com<\/strong>: embalagens fechadas ou com tampa, alimentos com pouca umidade, mamadeiras, ovos e alimentos com pele, membrana ou casca.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fonte: R7<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O\u00a0micro-ondas\u00a0\u00e9 um eletrodom\u00e9stico que garante bastante praticidade \u00e0 rotina e j\u00e1 est\u00e1 presente na casa de muitos brasileiros. 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