{"id":33773,"date":"2021-01-21T21:37:25","date_gmt":"2021-01-22T00:37:25","guid":{"rendered":"https:\/\/radiolifefm.com.br\/noticias\/?p=33773"},"modified":"2026-03-09T00:10:17","modified_gmt":"2026-03-09T03:10:17","slug":"nao-crie-expectativas-altas-para-nao-criar-sofrimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radiolifefm.com.br\/noticias\/nao-crie-expectativas-altas-para-nao-criar-sofrimento\/","title":{"rendered":"N\u00e3o crie expectativas altas para n\u00e3o criar sofrimento"},"content":{"rendered":"<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<p>Como sabemos, a nossa vida passa por crises. De muitas formas n\u00f3s somos impactados por crises pessoais, existenciais, familiares, econ\u00f4micas, sociais. E todos com mais ou menos intensidade temos algum tipo de sofrimento. Essa constata\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 para nos deixar acomodados diante do sofrimento. N\u00e3o \u00e9 para acomodar-me para que eu diga: \u201c\u00c9, esse sofrimento \u00e9 meu, tenho que aguentar, porque todo mundo sofre\u201d. Ao contr\u00e1rio, \u00e9 perceber o sofrimento, enfrent\u00e1-lo, compreend\u00ea-lo e larg\u00e1-lo logo. Ningu\u00e9m quer continuar sofrendo.<\/p>\n<p>Quando dizemos que a vida n\u00e3o \u00e9 100%, \u00e9 tamb\u00e9m por isso. O sofrimento sempre nos afeta, mas n\u00f3s podemos super\u00e1-lo. Se assim \u00e9 com todo mundo, ent\u00e3o n\u00f3s precisamos aprender a lidar com o sofrimento que experimentamos. N\u00e3o adianta tentar negar, ou fingir que n\u00e3o existe, ou fugir dele. A melhor forma \u00e9 ressignific\u00e1-lo dentro de n\u00f3s. Buscar compreender o porqu\u00ea, acolh\u00ea-lo, aprender com tudo aquilo que o envolve, para criar sempre mais resili\u00eancia com o sofrimento. Resili\u00eancia \u00e9 a capacidade de resistir ao embate do sofrimento.<\/p>\n<p>As feridas s\u00e3o as marcas que v\u00e3o permanecendo em n\u00f3s pela nossa hist\u00f3ria de vida. Todos passam por sofrimentos, fracassos, trai\u00e7\u00f5es e desilus\u00f5es. Muitas vezes esses sofrimentos s\u00e3o resultados de imagens altas demais que fizemos de n\u00f3s mesmos, dos outros e da vida. Criamos expectativas altas que n\u00e3o se concretizaram. Esse \u00e9 um ponto importante para refletir. Veja o n\u00edvel de expectativa que voc\u00ea tem das coisas e das pessoas. \u201cAh, eu esperava conseguir aquilo e n\u00e3o deu\u201d, \u201cespera que aquela pessoa correspondesse ao que eu fiz e n\u00e3o correspondeu\u201d, \u201ceu imaginei conseguir aquele resultado e nada deu certo\u201d. As nossas expectativas podem nos frustrar muito. E ent\u00e3o o que fazer? Viver sem expectativa? Uma solu\u00e7\u00e3o \u00e9 entregar ao universo e confiar. Se voc\u00ea cria a expectativa e quer o resultado que voc\u00ea estabelece, ent\u00e3o voc\u00ea pode se frustrar. Muitas coisas n\u00e3o acontecem como voc\u00ea esperava. Mas, se voc\u00ea entrega seus sonhos, seus projetos e confia que a for\u00e7a do universo, de Deus, vai devolver n\u00e3o somente de acordo com as tuas capacidades, mas muito mais, ent\u00e3o o resultado vai te deixar muito satisfeito.<\/p>\n<p>Diante disso, procure perceber seu n\u00edvel de expectativas sobre a vida. As expectativas dizem respeito a imagem que voc\u00ea cria sobre uma pessoa ou situa\u00e7\u00e3o. \u201cEu via aquela pessoa assim, mas agora percebi que estava enganado\u201d, \u201ceu imaginava que aquele neg\u00f3cio iria ajudar muito, mas me frustrei\u201d. Voc\u00ea percebe como todos n\u00f3s criamos imagens da realidade e at\u00e9 mesmo do futuro.\u00a0 Essas imagens ou expectativas precisam ser pensadas e percebidas por mim, pois sen\u00e3o posso me machucar muito. Muito do nosso sofrimento \u00e9 constru\u00eddo dentro de nossa mente. Mesmo em situa\u00e7\u00f5es muito dif\u00edceis, se tivermos a mente livre de traumas e de marcas negativas que foram se somando dentro de nossa mem\u00f3ria, o sofrimento ser\u00e1 muito menor. Embora, o sofrimento fa\u00e7a parta da vida, porque n\u00e3o somos perfeitos e plenos, n\u00f3s n\u00e3o fomos feitos para sofrer. Somos feitos para viver livres e felizes.<\/p>\n<p>Desconstrua a imagem que voc\u00ea fez sobre algo ou algu\u00e9m. Diga para voc\u00ea mesmo que agora voc\u00ea aprendeu uma li\u00e7\u00e3o importante. Vai perceber que as condi\u00e7\u00f5es para a sua felicidade est\u00e3o dentro de voc\u00ea e n\u00e3o na outra pessoa, ou naquele projeto. Outra li\u00e7\u00e3o importante \u00e9 de que toda a pessoa que fere, possivelmente j\u00e1 foi ferida. Ent\u00e3o, voc\u00ea compreende mais o outro e cria uma imagem mais realista. Percebe que \u201ctodos somos imperfeitos, eu, voc\u00ea e todas as pessoas\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Pe. Ezequiel Dal Pozzo<\/strong><\/p>\n<p><strong>contato@padreezequiel.com.br<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como sabemos, a nossa vida passa por crises. De muitas formas n\u00f3s somos impactados por crises pessoais, existenciais, familiares, econ\u00f4micas, sociais. E todos com mais ou menos intensidade temos algum tipo de sofrimento. Essa constata\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 para nos deixar acomodados diante do sofrimento. 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