No Jornal do Meio Dia desta terça-feira (28/4), o foco foi um tema urgente e muitas vezes invisível: a saúde emocional e física de quem cuida de idosos com demência.
A apresentadora Lucia Prado conduziu uma conversa direta e objetiva com o Professor Doutor Fábio Botteon, especialista em Gestão de Pessoas e palestrante do tema “O Autocuidado de quem cuida”.
A entrevista trouxe reflexões importantes sobre os desafios enfrentados por cuidadores e caminhos para evitar o esgotamento.
Durante a entrevista, o professor destacou pontos essenciais:
“Ser cuidador é diferente de ser apenas acompanhante” — exige preparo emocional, responsabilidade e envolvimento real com o outro.
“O cuidador muitas vezes adoece junto com o paciente”, devido à sobrecarga física e mental.
Reconhecer os limites é fundamental para evitar o esgotamento e preservar a própria saúde.
“Aprender a lidar com a ‘inutilidade’ do outro” — compreender as limitações do idoso com empatia e respeito.
A profissão de cuidador é reconhecida pelo CBO (Classificação Brasileira de Ocupações), reforçando sua importância e seriedade.
“O luto é aprender a viver com a ausência” — mesmo com a pessoa presente, há perdas cognitivas e emocionais.
“A saudade só existe onde há amor”, destacando o vínculo afetivo nesse processo.
A importância do autocuidado, com atenção especial à saúde mental.
A prática de exercícios físicos e atividades prazerosas como culinária e jardinagem como formas de equilíbrio emocional.
A entrevista reforçou uma mensagem central: cuidar de si não é egoísmo, é condição essencial para cuidar bem do outro.
Confira na integra: https://youtube.com/live/rFmSss9xl7w?feature=share