Nunca é tarde para mudar ou construir hábitos saudáveis

O conhecimento que Vanessa Lheti, psicóloga especialista em TCC compartilhou na terça 17/01 no quadro Mente Saudável no Jornal do Meio Dia, destacou a disciplina e hábitos para a vida. Vanessa pontuou as dificuldades na construção de hábitos, qual a maneira mais eficaz de muda-los e a importância do foco e das metas.